|
Любая девушка, которая планирует выйти замуж, мечтает о здоровом потомстве. Но, если женщина уже имеет много детишек, и ей этого достаточно, то необходимо следить за своим месячным циклом. В таком случае можно избежать беременности. Бывают и другие случаи, когда семейная пара не может завести детей, хотя они давно живут вместе. В таком случае пара обращается к специалисту. На приеме врач должен узнать о менструальном цикле женщины. Некоторые не следят за циклом, поэтому у них возникают вопросы, как рассчитать начало следующих месячных. Регулярный месячный цикл также является показателем хорошего здоровья.
Перед тем как рассчитать начало месячных, нужно иметь представление, что это такое и зачем вообще нужны месячные. Менструация – это часть менструального цикла, сопровождающаяся кровотечением. Месячные начинаются, если не произошло зачатия. Началом цикла считается первый день менструации, а концом – первый день следующих месячных. Идеальная продолжительность цикла 28 дней, но она может колебаться. Менструальный цикл состоит из трех фаз. Главной фазой является овуляция. В этот период зрелая яйцеклетка выходит из фолликула. Овуляция происходит обычно на 14-16 день после начала менструации. В дни овуляции самая большая вероятность зачать ребенка. Поэтому каждая девушка должна знать как рассчитать продолжительность цикла и дни овуляции.
Существует несколько способов узнать, когда начнется менструация. Посчитать начало месячных можно по числам. Если прибавить 28-35 к первому дню месячных, то получится число начала следующего менструального цикла. Данным способом можно пользоваться женщинам, у которых месячные идут регулярно. Цикл может сбиться из-за менопаузы или в подростковом возрасте. В таких случаях начало месячных можно узнать несколькими способами.
Одним из способов является определение базальной температуры. В дни овуляции происходит скачок температуры на 0,5-0,7 градусов. Это повышение температуры продолжается до начала беременности или до конца цикла. В дни овуляции происходит выброс большого количества эстрогенов. Все женщины должны знать, как измерять базальную температуру. Измеряют ее утром, не вставая с кровати. Температура меряется во рту, в прямой кишке или во влагалище. Все измерения записывают в отдельную тетрадь и по ним отслеживают начало месячных. Прибавьте к числу дня овуляции 12-16 и получите день начала менструации.
Можно узнать, когда начнутся месячные, по изменениям, происходящим в организме. Этот период называется предменструальным синдромом. У некоторых женщин может увеличиться грудь или испортиться настроение. Для каждой девушки ощущения индивидуальны. Можно проследить за своим организмом, и в следующий раз вы будете знать, когда ждать месячных. При любых отклонениях необходимо обратиться к специалисту.
| 
